các loại trái cây tốt cho da mặt

Loading...

Các bạn đang đau khổ vì làn da kém xinh của mình nên ưu tiên sử dụng các loại trái cây tốt cho da mặt nhất là những loại trái cây tốt cho da mặt mụn, bên cạnh đó cũng nên lên danh sách những loại trái cây nóng gây mụn mà bạn chỉ nên sử dụng có kiểm soát.

các loại trái cây tốt cho da mặt

các loại trái cây tốt cho da mặt

làm đẹp da bằng cam

Cam là một trong những loại trái cây tốt cho da nhất, phổ biến nhất trên thế giới.

Điều may mắn là không đâu có cam tươi ngon và rẻ như ở Việt Nam, vì thế nếu bỏ qua lợi thế này thì thật đáng tiếc.

Có nhiều cách làm đẹp bằng sử dụng cam.

công thức làm đẹp da bằng cam: Cách tốt nhất là dùng nước ép cam + bột ngô + sữa tươi trộn đều theo tỉ lệ 1 : 1 : 1 hoặc có thể tăng thêm một chút bột ngô nếu hỗn hợp quá loãng. Sau đó sử dụng như mặt nạ dưỡng da bằng cách bôi lên da mặt, giữ trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Công thức này hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da căng mịn mỡ màng qua thời gian.

cách làm đẹp da bằng xoài

Phải nói rằng xoài … ăn rất ngon nhưng bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng xoài như một công thức làm trắng da mặt.

Sử dụng đơn giản, dùng xoài chín xay bằng máy xay sinh tố, trộn thêm một ít nước sạch nếu nó quá đặc. Sau đó thì dùng như mặt nạ dưỡng da bình thường.

Nghiên cứu khoa học cho thấy, xoài giúp ngăn chặn quá sản xuất melanin trong da và làm sáng các sắc tố da có sẵn từ đó gây hiệu ứng cho da trắng sáng tự nhiên.

cách làm đẹp da từ dứa

Dùng 1 muỗng cafe nước ép dứa + 1 muỗng cafe nước cốt chanh trộn đều nhau, đắp lên da mặt trong khoảng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Không phải bạn gái nào cũng biết đến công dụng của dứa khi sử dụng như một loại trái cây chăm sóc da.

Thực tế là dứa có chứa một loại enzyme tẩy tế bào chết được gọi là bromelain vô cùng hiệu quả.

Nên dùng trước khi đi ngủ và sau khi dùng nên áp dụng một loại kem dưỡng ban đêm tự nhiên để giữ ẩm.

làm đẹp da bằng táo

Dùng nước ép táo + nước trà xanh + bột gạo trộn đều nhau theo tỉ lệ 1 : 1 : 1 đắp lên mặt 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Dùng mỗi tuần 2 lần trong 2 tháng đầu sau đó giảm đi còn 2 lần mỗi tháng và tiếp tục sử dụng thường xuyên.

Công thức này là hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá.

quả nho làm đẹp

Nho ít được biết đến khi nói về làm đẹp bằng trái cây, nhưng nó vẫn có hiệu quả không nhỏ trong việc làm trắng làn da xỉn màu đặc biệt là khi được sử dụng hợp lý cùng các loại nguyên liệu khác.

Cách dùng: Trộn hỗn hợp nước ép nho + nước cốt chanh + bột mì theo tỉ lệ 1 : 1/2 : 1. Sau đó đắp lên mặt như mặt nạ dưỡng da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nho giúp bảo vệ làn da tránh được sự ảnh hưởng của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về rối loạn sắc tố.

làm đẹp với đu đủ và mật ong

Đu đủ chín cây có chứa các thành phần hóa học papain enzyme giúp tái tạo làn da. Khi được kết hợp với các vitamin A, C và E có trong mật ong tạo ra một mặt nạ thần kỳ có tác dụng dưỡng trắng, chống nắng và giảm các vấn đề lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang hay da đồi mồi.

Dùng 1 muỗng canh đu đủ chín trộn đều với 1/2 muỗng canh mật ong. Đắp lên da mặt trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Cần chú ý để chắc chắn rằng bạn đang sử dụng mật ong nguyên chất, không phải mật ong đã qua chế biến có thể chứa nhiều đường có thể gây ra các vấn đề về mụn trứng cá.

làm đẹp với dâu tây và sữa tươi

Dùng một quả dâu tây, rửa sạch và xay nhuyễn. Trộn đều trong một bát sạch với 1 muỗng canh sữa tươi nguyên chất. Đắp lên da mặt trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.

Công thức kết hợp giữa 2 loại trái cây này là vô cùng hiệu quả để tạo ra một làn da mặt tươi sáng mịn màng. Kết quả thu được giúp bạn có một làn da mịn như da em bé.

mặt nạ hỗn hợp dưa chuột và cà chua

Đây là công thức làm đẹp da mặt bằng trái cây rất phổ biến tại Việt Nam, đơn giản chỉ vì nhà nào cũng có sẵn nguyên liệu.

Cà chua là loại trái cây hiệu quả trong việc điều trị một làn da xỉn màu do ngoại cảnh bằng cách tái tạo sắc tố da tự nhiên ban đầu. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị làn da bị cháy nắng.

Nước ép dưa chuột hay dưa chuột cắt lát mỏng lại hiệu quả hơn trong việc cung cấp vitamin và khoáng chất giúp chữa lành tổn thương làn da như sẹo, mụn và cũng tác động không nhỏ trong việc cải thiện sắc tố màu da.

Cách tốt nhất để sử dụng hiệu quả cà chua và dưa chuột là dùng nước ép 2 loại này theo tỉ lệ 1:1, trộn đều nhau và đắp trên toàn bộ khuôn mặt trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể cắt lát mỏng cà chua và dưa chuột, sử dụng xen kẽ nhau lần lượt từng ngày.

Chuối và tinh dầu hạnh nhân

Đây là công thức làm mặt nạ làm trắng da tốt nhất trong thời gian ngắn. Đơn giản, chỉ cần dùng nửa quả chuối chín, nghiền nát trộn đều với 1 muỗng cafe tinh dầu hạnh nhân sau đó đắp hỗn hợp lên khuôn mặt của bạn.

Giữ trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.

Chuối chín chứa nhiều vitamin C và B6 – giúp duy trì độ đàn hồi da và giảm nguy cơ lão hóa da. Tinh dầu hạnh nhân tái tạo sắc tố da tự nhiên giúp làm trắng đồng thời còn tạo màng bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tinh dầu hạnh nhân còn tăng khả năng lưu thông máu giúp điều trị tận gốc các vấn đề về da yếu dễ tổn thương.

mặt nạ khoai tây sống chanh tươi

Khoai tây chứa sẵn hàng loatk vitamin và khoáng chất cần thiết cho một làn da đẹp. Sử dụng khoai tây được coi như một liệu pháp bổ sung nền tảng giúp da sáng đẹp mịn màng hơn.

Chanh là vô cùng hiệu quả trong việc làm trắng, làm sạch bằng cách tẩy tế bào da chết và thúc đẩy tế bào da mới phát triển. Nó cũng được biết đến như một cách hiệu quả để chống tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Do đó, công thức kết hợp làm đẹp da bằng trái cây với thành phần chính là chanh + khoai tây được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn. Dưới đây là hướng dẫn:

nguyên liệu làm mặt nạ khoai tây với chanh

  • 1 củ khoai tây gọt sạch vỏ và xay nát thành dạng bột mịn.
  • 1 trái chanh, vắt để lấy nước cốt.

cách làm mặt nạ khoai tây và chanh

Trộn hỗn hợp 2 nguyên liệu đều nhau trong một bát sạch. Dùng đắp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Dùng ít nhất 2 lần mỗi tuần trong 1 tháng. Sau đó dùng thường xuyên 2 lần mỗi tháng.

những loại trái cây tốt cho da mặt mụn

Danh sách các loại nước ép hoa quả tốt cho da bạn nên ưu tiên sử dụng hàng ngày.

  • Quả dứa: Là loại quả chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, rất tốt cho tiêu hóa protein. Chúng rất hữu dụng cho các bệnh về hệ tiêu hóa.
  • Dâu tây: Dâu tây được biết đến như loại quả có tác dụng chống mụn rất mạnh. Dâu tây chứa nhiều pectin-là chất keo trong trái cây chín có tác dụng tốt cho đường ruột.
  • Quả xoài: Là loại quả chứa rất nhiều chất khoáng giúp trung hòa các axít. Tốt cho thận vì thế cũng có tác dụng tích cực đến làn da.
  • Quả nho: Là loại quả tốt cho những người bị bệnh tim mạch, tốt cho da và sự rối loạn ở gan.
  • Quả bưởi: Có tác dụng làm tan các chất độc hại vì thế cải thiện chức năng gan. Bưởi là loại quả nhiều vitamin rất tốt cho da cũng như là quả lý tưởng cho chế độ giảm cân.
  • Quả sung: Là loại quả chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng tốt giảm táo bón và tốt cho da.
  • Quả anh đào: Tốt cho việc làm sạch máu, gan và thận, mang lại một làn da đẹp.
  • Các loại dưa đỏ: Chứa nhiều vitamin A, C và các chất khoáng. Là loại quả tốt cho da đặc biệt là ngăn mụn.
  • Quả việt quất: Là loại quả làm sạch máu, tốt cho những người bị táo bón và những bệnh liên quan đến da như: chàm, mụn và bệnh vẩy nến.
  • Quả mâm xôi: Giúp làm sạch máu và tốt cho chứng táo bón. Tốt cho những người bị yếu thận và cho bạn một làn da khỏe.
  • Chuối: Nên ăn một quả chuối mỗi ngày. Chuối nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong ruột kết. Các vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn chặn những vi khuẩn có hại tạo ra những axít độc có hại cho da và gây mụn ở da.
  • Quả mơ: Mơ cũng có tác dụng làm đẹp da. Trong quả mơ có chứa rất nhiều chất khoáng, nhiều chất xơ, bêta-carotence giúp ngăn mụn không xuất hiện.
  • Táo: Ăn 3 – 4 quả táo một ngày sẽ giúp làm sạch mụn trên da mặt. Nên ăn ít nhất 2 quả một ngày để có làn da đẹp. Táo rất tốt cho da. Trong táo có chứa axít ascorbic-một loại vitamin C, chất keo, khoáng và các vitamin cần thiết cho da.

những loại trái cây nóng gây mụn

Bên cạnh những loại trái cây tốt cho da mặt mụn thì đây chính là những loại trái cây nóng gây mụn khiến bạn phải cân nhắc trước khi sử dụng.

Sầu Riêng: Hàm luợng protein, glucid, lipid, các chất khoáng và giá trị năng lượng của sầu riêng đều cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Cơm của sầu riêng có tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, lọc máu và trừ được giun sán. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều sầu riêng (trên 150g cơm trái/ngày) vì sẽ bị “nóng”, gây bứt rứt trong người, dễ sinh mụn nhọt. Không nên ăn sầu riêng khi uống bia rượu vì dễ sinh nhiệt.

Chôm chôm: Loại trái cây này cũng được liệt vào danh sách trái cây có tính nóng và thông thường chúng thịnh hành ở phía Nam. Những loại trái cây này sẽ “tiếp lửa” cho cơ thể bạn và khi dùng nó chắc chắn không tránh khỏi mụn nhọt. Tuy nhiên, ăn vài quả và ăn không thường xuyên chắc chắn cũng không đến mức nguy hại cho sức khỏe.

Quả mít: Mùa hè đã nóng lại còn có trái mít, một loại trái cây gây ra nóng, mụn nhọt tức thì cho sức khỏe nếu sử dụng. Tuy nhiên, trái mít thơm lừng, múi vàng mọng ngọt sẽ khiến nhiều người không cưỡng lại được. Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, cũng nên dùng mít hợp lý, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn nhất là lúc tiết trời oi bức.

Quả Lựu: Là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều đường, chất khoáng và vitamin. Lựu có tác dụng hiệu quả trong việc chữa trị chứng viêm họng, tiêu chảy, sa trực tràng. Các chuyên gia nói rằng lựu sẽ không tốt cho răng vì vậy không nên ăn quá nhiều. Đặc biệt những người thể chất yếu cũng không nên ăn lựu.

Hạt dẻ: Hạt dẻ chứa nhiều chất bột, protein và nhiều loại vitamin có lợi cho gan và thận, điều chỉnh chức năng của dạ dày. Các chuyên gia khuyên những người mắc bệnh về thận nên thường xuyên ăn hạt dẻ. Tuy nhiên, hạt dẻ rất khó tiêu hóa nên không nên ăn quá nhiều trong một lần.

Trái hồng: Trái hồng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, có tác dụng giảm huyết áp, nhuận phổi. Nhưng vì hồng có rất nhiều nhựa nên không tốt cho dạ dày, khi kết hợp với axit dạ dày gây tức thượng vị, khó tiêu. Những người bị chứng táo bón, bụng đói không nên ăn hồng. Đặc biệt, sau khi ăn cua tuyệt đối không nên ăn hồng bởi hai thứ này kết hợp sẽ tạo sỏi trong dạ dày.

Quả lê: Loại trái cây này Việt Nam hầu như không có mà toàn nhập khẩu từ nước ngoài về, đặc biệt là của Trung Quốc. Trái lê có tác dụng chữa chứng ho, nhiệt, viêm họng. Những người thường xuyên lạnh bụng, những người bị tiểu đường không nên ăn.

Vú sữa: Loại quả này thông dụng ở miền Nam hơn ở miền Bắc nhưng vì thơm ngon, dễ sử dụng nên người dân dù là ở miền nào cũng rất thích dùng. Thế nhưng, loại quả này khi thời tiết nóng nực, oi bức không nên ăn nhiều vì vú sữa tính nóng. Khi ăn vú sữa nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bón do có chứa nhiều nhựa chát.

Quả ổi: Loại trái cây này cực nhiều vitamin C, dễ ăn, rất gần gũi với người dân Việt Nam. Loại quả này là một trong những món khoái khẩu của nhiều người, thậm chí lúc “nghén”, không ít phụ nữ nghiền ổi. Ổi cũng có thể ăn được bất kể lúc xanh, ương ương hay chín. Mặc dù vậy, quả ổi cũng là khắc tinh đối với sức khỏe nhiều người đặc biệt là với những người hay táo bón, nên tránh.

Quả xoài: Theo Đông y Cổ truyền Việt Nam, xoài không phải có tính nóng như mọi người vẫn nói mà nó có tính tính bình. Tuy nhiên, với những quả xoài chín mọng ngọt ngào, nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, trẻ em ăn nhiều cũng bị nổi mụn, rôm sảy… Những người làm việc trí óc nên dùng xoài chín vì có công dụng bổ trí não. Quả xoài xanh như xoài tượng ăn với nước mắm đường chứa nhiều sinh tố C. Vì vậy, mùa nắng nóng ăn xoài xanh sẽ phòng từ xa cảm cúm.

Quả na: Na mùi rất thơm, vị ngọt lịm, được nhiều người ưa thích vì dễ ăn. Tuy nhiên, quả na được coi là một trong số các loại quả gây nóng nhất cho cơ thể và chỉ cần ăn vài quả là có thể đã làm nổi mụn cho một số người vốn sẵn tính nóng trong người. Thậm chí, nhiều người khi ăn na xong sẽ bị táo bón, mọc mụn trên mặt.

Quả đào: Quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng, không tốt với người hay bị ho, mẫn cảm, hay bị dị ứng. Vì thế, không nên ăn quá nhiều đào và khi ăn nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào.

Quả vải: Là loại quả có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.

Quả mận: Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, lạm dụng loại quả này, ăn quá nhiều cũng làm nóng trong người vì quả mận có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Quả nhãn: Đây là loại trái cây ưa thích của nhiều người vì nó dễ dùng, ngon, ngọt, thơm… Tuy nhiên, loại quả này là nguồn cơn gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Đặc biệt với những phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn nhãn vì khi ăn vào, cơ thể sẽ nóng, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảy máu, đau bụng …

trái cây cho da mụn
trái cây nào tốt cho da mụn
nước ép trái cây nào tốt cho da mụn
ăn trái cây giúp đẹp da
ăn trái cây nào để đẹp da
trái cây đẹp da nhất

Bạn đang nghĩ gì?
loading...

Advertisement